经常眼干眼涩是怎么回事

导致眼睛干涩的常见原因有：

1，维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。

2，常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩。

3，中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩。

4，干眼症可能是干燥综合征的表现之一。建议及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。多吃含有维生素A的食物，有：猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，鲑鱼肝。含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，如胡萝卜，番茄，红辣椒，菠菜，生菜等。食物没有治疗作用，如有不适及时就医。