您的情况最好是去医院骨科检查一下看看或者检查一下下肢动静脉超声看看。如果是腰椎间盘突出引起的症状。主要是不要久坐不要受凉，不要弯腰抬重物。
局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏。口服中药治疗。慢慢加强腰背肌肉锻炼。
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