问患者提问

安神定魂吃什么水果

从上个月15号开始，我经常晚上很难睡着，甚至出现失眠的现象，而且经常会做噩梦，把我惊醒，最近身体也非常的虚弱，而且经常浑身无力，总是觉得心慌气短，我想从饮食方面去调理，安神定魂吃什么水果？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况，是由于神经衰弱，使身体机能下降而引起的，可以每天坚持用三颗大枣，坚持泡水喝，另外也可以买一些，龙眼肉，一次至少四颗，在生活中饮食尽量多样化，多吃核桃、大枣、蜂蜜、醋，每天晚上在睡觉之前，可以喝一杯牛奶，能起到安神镇静的作用。

相关问题