吃什么食物可以让月经来

您好，一般情况下女性的月经提前或推迟3ndash;7天都是正常的,女性的月经是受丘脑垂体卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，所有导致引起这一性腺轴的功能异常的因素，都可以导致出现月经异常。

你这种情况就是劳累造成的，建议可以喝些益母草茶。平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，多吃些补气补血的食物，注意保暖和饮食;也可以吃些逍遥丸或是乌鸡白凤丸调理月经。

祝健康！