实火和虚火都有怎么办

前者多与心火上升,胃肠积热,肝郁化火有关.后者则多因阴虚火旺,脾虚湿困,脾肾阳虚.通常年轻人或体质较强的人所患的口疮属于实,而年老的人或体质较弱的人则属于虚.在饮食方面一定要注意少吃辛辣,油煎的食物,还有吃干果也很容易引起口疮.用莲心沏茶和喝苦丁茶都有滋阴清热的作用,对预防口疮效果不错.喝足够的水,多吃蔬菜,保持大便通畅.尤其是像西红柿这样富含维生素C的,另外补充维生素B族元素,可以促进黏膜再生。