根据你的资料分析，中医讲多考虑可能是由于长期的饮食生活等因素而导致的肾阳虚发生阳气虚弱，不能温煦机体，进而就容易导致类似的一系列临床表现。
针对你目前的情况，建议要积极通过药物治疗，比如右归丸等，另外近期要注意多休息，饮食要加强营养，避免过度劳累，要注意保暖。
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