胃胀气要怎么办

如果出现有胃胀气的情况，你可以适当服用一些缓解胀气的药物，或者是能够去医院的消化内科进行就诊，也可以用一些助消化的药物来缓解症状。

腹胀难消时，使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。

这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。