您好，薏米可以健脾渗湿，用于治疗脾虚有湿的症状，如身体困倦，不思饮食，舌苔腻，脉滑等，现代研究，薏米还有抗病毒的作用。
大米也有健脾的作用。建议您煮薏米粥时可以将薏米和大米一起煮。薏米比较硬，可以多煮一些时间。薏米进食后，健脾的作用比单纯使用薏米水强一些。
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