长时间坐着会导致腿部麻木。主要考虑的是有一定程度的椎间盘突出导致的情况的发生。在这种症状下，最主要的是注意不要长时间坐着，尽量躺在硬床上。
其次主要是注意一些神经营养药物的应用，配合活血药的帮助。调理处理，通常主要注意的是不要过度弯曲和疲劳。
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