注意清淡易消化饮食,不要食用油腻辛辣及之前未尝试过的食物;要少喝浓茶、咖啡、可乐,避免吃腌制食物、变质食物。可多吃蛋白质、富含铁的食物,如动物肝脏、动物血、瘦肉,蛋类、奶类等,各种水果和蔬菜都应适当进食,饮食要多样化,荤素搭配,不可偏食、挑食。
孕妇一定要戒酒,包括红酒。怀孕期间要避免劳累,避免情绪激动,保证充足的睡眠,定期去医院做产检。
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