女性气虚可以通过以下方面进行调理，饮食保健、药物保健、运动保健。多吃具有益气健睥的食物，如小米、香菇、牛肉、鸡蛋等。
也可以配合药膳，如人参蘑菇汤、山药大枣泥等。平时还应该加强锻炼可以固肾气，壮筋骨。
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