问患者提问

白天总感觉睡不醒

这段时间白天睡觉总感觉睡不醒一睡就好几个小时醒来还头痛睡时间短了想起起不来刚醒时看天花板感觉他离我很远很远。:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是怎么了谢谢

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，养成良好的习惯，促进恢复健康的状态。

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