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寇氏减肥，应该怎么做

寇氏减肥我想一个月减到20斤，应该怎么做？寇氏减肥，应该怎么做

提问时间：2020-04-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

快速减肥都是不健康的，减肥最好的方法就是参加有氧运动，比如跑步或者骑单车、做有氧健美操等都是不错的选择。你也可以游泳或者是瑜伽对于局部瘦身和塑型都有帮助。

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