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肾阳虚手脚凉腰酸经常乏力犯困

你好医生，我肾阳虚,手脚凉,腰酸,经常乏力,犯困.有耳明的现象.我想问下吃什么食物能够缓解或治愈这些症状?最好要有食谱的那种,做法详细些的请问女性肾阳虚吃什么食物?谢谢

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。
指导意见预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。

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