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如何缓解耻骨痛

我全身都肿了。我丈夫每天晚上给我按摩。然而，最近几天，我的耻骨开始感到有些疼痛，而且越来越痛了。我不能喝止痛药。我怎样才能减轻耻骨疼痛？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果想减轻耻骨疼痛，可以在坐下时在腰上放一个枕头，这样可以有效减轻腰部的压力。当靠着椅背坐在椅子上时，腰部会更合适。
如果孕妇感到耻骨疼痛并想减轻疼痛，她应该在怀孕期间游泳。游泳时，身体对耻骨的压力非常小。

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