多吃新鲜蔬菜、水果,常食牛奶、蛋、瘦肉、鱼鳖等,亦可选食百合、莲肉、银耳等,忌食辛辣及动火伤阴之品,禁吸烟与饮酒。
指导意见百合粥、玉竹粥、秋梨膏、银耳羹等,都可以吃的。平时也可以自己熬些梨汤喝,加点冰糖,最好选择雪梨。
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