什么食物卡路里比较低的啊？

很多食物当中的热量含量都是比较低的，在日常生活当中比较常见的这类食物有米饭、面条等主食，这些食物的热量既能够满足身体对于维持新陈代谢的需求，而且也不会出现热量过剩的情况。

另外你还可以考虑将全麦面包当成早饭，其所含卡路里非常低，但是又有足够的营养。除此之外一些水果当中的卡路里含量也是很低的，苹果、橙子、猕猴桃等都是很好的选择。