问患者提问

治疗失眠有什么好的方法吗

一直是早醒问题，早上5点差不多就醒了。然后吃药，刚停药，吃这个效果不错。现在停了，感觉有依赖性了。感觉不吃药，睡觉前就心慌慌的。现在一直失眠，以前入睡很快就早醒，现在是睡不着，还是早醒。不想用药了，看来心理调节非常重要，怎么办呢？治疗失眠有什么好的方法吗

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以服用纯中药制剂调整治疗，比如健民集团的安眠补脑口服液，此药有益气滋肾，养心安神的功效，治疗失眠安全有效在服药的同时，建议患者要适量运动，多吃蔬果，注意劳逸结合，睡前要避免情绪激动，可以喝点牛奶，听听轻音乐以上是对“治疗失眠有什么好的方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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