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整天打哈欠没精神是什么原因

36岁，男，上班的时间就会觉得特别的累，整天打哈欠，没精神的原因是什么？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

与脑缺氧的情况，或是睡眠不足的影响，也与工作压力太大和过度操劳及肾虚等情况有关系，要自己调整心态，注意休息好，避免过度熬夜，每天晚上在十一点左右要休息，保证睡眠时间在6-7个小时左右。

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