右边肢体冷，睡眠质量不高，晚上稍微吃点油

按上述情况考虑是肾阳虚引起的，建议多喝水注意饮食注意保暖注意卫生不能吃辛辣油炸寒冷食物，配合中医调理恢复。质量，可以服用一些药物比如金匮肾气丸，附子理中丸，桂枝汤一天三次饭后吃。

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