问患者提问

一个月减肥40斤现实吗

我是个非常胖的人，作为女孩子这让我很自卑，我打算坚持一个月减肥减掉40斤，那一个月减肥40斤现实吗？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

体重下降的过快对人的身体危害是很大的，减肥切忌急于求成，一个月减个10来斤还是可以的，减肥是一步步来的，要有一个长期的计划，减肥不能太极端，平时饮食上要注意，不要大鱼大肉，也要保证身体必要的营养，多进行体育锻炼。

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