问患者提问

发烧了能跑步吗

我是健身爱好者，前几天发烧刚好，可昨天否都坚持跑步。结果今天很累，休了一天病假，没有发烧，就是很疲劳。睡了一天，不想浪费时间，想问发烧了还能跑步吗吗？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

发烧后是不适合跑步的，因为体能还没有恢复，感冒也还没有完全康复，要注意多休息，避免再次反复。多喝温开水，平时饮食清淡低脂易消化，避免上火辛辣食物，等体力不觉得疲劳后再考虑跑步的问题，一旦过度劳累也会影响机体免疫力。

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