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利肝的食物，吃什么好？

利肝的食物，吃什么好。今年我母亲都六十多岁了，昨天去医院体检说他肝不好，让他去医院治疗，他怕花钱一直也不肯去，最近看着他好像没有力气，也提不起精神。干什么也都无精打采的。请问，老人吃什么食物对肝好？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,主要就是多饮水少饮酒饮食平衡心情舒畅适量运动服饰宽松。从饮食上补肝,首选的食物为谷类,如糯米,黑米,高梁,黍米；
其次为红枣,桂圆,核桃,栗子；还有肉鱼类,如牛肉,猪肚,鲫鱼等也对肝有保健作用。

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