膝盖伸直有响声的原因和治疗方法

膝盖伸直有响声是缺钙引起的。你平时应该多吃一些含钙高的食物。尤其是鸡蛋和奶粉、豆制品一定要多吃，五谷杂粮也要吃。

还有就是平时多用排骨来熬汤喝。在做排骨汤的时候建议在里面加入一些枸杞和木耳之类的东西，这样对补钙效果会很好。还有就是平时应该多晒太阳，因为晒太阳有助于钙的吸收。

但是需要注意的是，补钙必须慢慢补，一般不支持用药物来补钙。在我看来，食补要比药补好的多。