坐时间长了站起来后抬不动脚，得等一会才能

坐时间长了站起来后抬不动脚，得等一会才能坐时间长了站起来后抬不动脚，得等一会才能走。上楼梯的话也有这种情况，上第一二阶台阶时也抬不动脚，感觉要用很大力气。如果平时运动多一点的话，情况就会稍微好点！以前查过微凉元素，有一点缺钙，吃钙片的话能好点，一旦停止吃，就还是老样子。