首页 > 权威问答 > 孩子晚睡晚起,怎么办

问患者提问

孩子晚睡晚起,怎么办

我家宝宝刚三岁,她现在的睡觉习惯是这样的,晚上11.12点才睡,第二天早上八九点钟才起床,下半年准备送她去幼儿园,像这样,到时上学了,起不来,怎么办?/

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

给宝宝调整作息时间，大人要先做榜样，首先每天提前十五分钟叫宝宝起床，同时提前十五分钟做睡前准备，一点点的向前提宝宝会更容易接受。
其次睡前要关灯，大人要关电视、电脑，营造睡眠环境。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号