平均绝经年龄是49岁，现在40岁停经可能是激素失调导致的，有可能是卵巢功能早衰。可以到医院化验血检查激素六项和抗苗勒氏管激素，如果确定是卵巢早衰，那么可以服用药物治疗。
平时适当的多吃豆制品，体育锻炼，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持情绪稳定。
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