吃香蕉可以通便吗

友，你好！香蕉不是通便的，大蕉才是。不要把“香蕉跟大蕉搞混了”了，呵呵~。多喝水，多吃水果、蔬菜再加上适量运动和正常的睡眠，这样对身体对皮肤是最好的。

建议食物包括有：苹果、大蕉（不是香蕉）、玉米、韭菜、芹菜、洋葱、番薯、海带、苦瓜，核桃…等很多都行。如果需要，也可以去药店买些排毒通便的产品，附送一份“通便排毒产品特性一览表”给你自己选择吧！祝你身体健康，家庭幸福。

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