首页 > 权威问答 > 常吃黑芝麻有什么好处

问患者提问

常吃黑芝麻有什么好处

常吃黑芝麻有什么好处呢？那么的早餐是泡一杯黑芝麻可以吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸,可以健脑、益智、抗衰老,还有人体必需的丰富的锌。许多人常常整粒吃黑芝麻,但这样不利于人体吸收。
如果把黑芝麻磨碎后再吃,里面的营养成分就很容易被消化吸收。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号