你好，根据你的描述，晚上夜间磨牙多是由于精神压力大，疲劳等原因引起，如果长时间的磨牙容易导致牙齿重度磨耗和过敏。
指导意见建议劳逸结合，多注意休息，可以适当的运动，如果长期不能改正需要做牙齿保护牙套，以免使牙齿磨耗。希望能帮到你。
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