脾虚肾虚怎么调养

肾虚怎么调理，脾虚肾虚怎么调养，你好我最近总是感觉累啊上班也不干什么就是感觉没精神啊我去中医号脉了中医先生说我肾阴虚，脾虚的人要怎么调理身体该有失眠好办法调理啊？你好我最近总是感觉累啊上班也不干什么就是感觉没精神啊我去中医号脉了中医先生说我肾阴虚，脾虚的人要怎么调理身体该有失眠好办法调理啊？