问患者提问

更年期综合征喝牛奶有好处吗？

我家人都说我患有更年期综合征、我现在还总是失眠、心也觉得特别的热、每天夜里总是惊醒、还莫名其妙的总是想出去、我也吃了一些治疗更年期的药、也没觉得见好、我有个老同事、她说她也这样现在每天喝牛奶好多了。更年期综合征喝牛奶有好处吗？怎么办？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、这个病情并不可怕、患者首先要有足够的睡眠、注意合理的饮食和营养：更年期由于脏腑功能渐衰、脾胃运化无力、饮食减少、营养欠佳、常引起记忆减退、体倦乏力等症因此、要注意更年期的营养得了该病的患者不能抽烟、不能喝酒、不能吃辛辣有刺激的食物、饮食方面尽量做到清淡有营养、锻炼身体、保持身心降

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