平时保持良好的心态，不要生气。按时休息，保证充足的睡眠，控制好血压。平时可以多吃点新鲜水果和蔬菜，这样有利于补充维生素，提高免疫力，促进新陈代谢。
还有就是也要多注意保暖的。以及要多注意休息的。要多注意自己的。
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