问患者提问

14岁青少年可以负重吗？

我可以负重吗…想练习腿部肌肉和臂肌，平时没太多时间锻炼，我晨跑和体育课的时候带着，全天负重行吗:需要医生帮助提供远程诊断：会不会影响骨骼发育变异之类的，我想一手上1kg，一腿上1kg，本人172cm，14岁实岁。若可以或适合的话能不能说一下带手上那个部位合适

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

14岁的女性称处于青春期内，身体处于生长发育的关键时期，一般不适合负重运动。指导意见如果练习负重，最好等到成年以后再进行，避免身体受压影响发育。

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