热敷用于慢性疼痛，冷敷用于急性损伤。那么，一般来说，颈椎病是属于慢性疼痛，指导意见。落枕虽然是颈椎病症状的一种，但是它是属于急性损伤。
落枕后，我们应该先进行两天左右的冰敷，每次1520分钟，每天两次。等到炎症及疼痛消失以后，才可进行15分钟以上的热敷调理。
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