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5岁儿童每天需要多少维c

想给儿子补补维C，五岁的小孩儿每天需要多少维C，吃维C片可以吗？吃多了有什么坏处吗，或者可以通过什么食物来补维C吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

五岁幼儿每天需要摄入维C的含量是70毫克，可以适当补充维C片，据研究表明过多摄入维C会对身体造成不好的影响，如加剧动脉硬化等等，所以不可过多摄入维C，可以通过水果蔬菜补维C。

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