下奶的食物有哪些

食物是猪脚和鱿鱼，这两种食物都被认为是挤奶的好食物。如果你有水果，建议母亲吃一些木瓜和猕猴桃。木瓜有丰胸，但其实木瓜可以促进乳汁的分泌。

水果含有多种维生素和其他微量元素，这对母亲非常有益。其中含有的木瓜蛋白酶在促进牛奶中起着关键作用。木瓜可以直接刺激乳腺的分泌，让母亲分泌更多的乳汁。