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颈椎间盘突出应该注意什么

就是最近一段时间都是不是很好，就是腰一直疼，我去医院检查，检查结果是什么腰椎间盘突出，没想到还是避免不了得老年病，那现在我想知道就是颈椎间盘突出，应该注意什么？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

与腰椎一样，颈椎是椎体的一部分，活动度相对较高，也很容易导致病变。椎间盘突出会压迫脊髓的神经根和硬膜囊，并会产生一系列神经或脊髓压迫症状。
平时应该不要久坐，不要长时间面对电视。平时你可以经常做后脑勺和胸部增大练习，以避免长时间低头看报。

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