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小腿筋扭伤如何恢复

今天上午去跑步了，回来突然感觉腿很不舒服，以前从来没有出现过这种情况，我好害怕。最近也没吃什么不好的东西，没有不良嗜好，作息时间正常。小腿筋扭伤如何恢复

提问时间：2020-05-11

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，根据你的描述，你这种腿不舒服的情况考虑是由于跑步之前，放松运动做得不太好。你好，这种情况的疼痛不要紧的，如果家里有热水袋，可以热敷一下，也可以贴个活血化瘀的膏药，一般一两天就缓解了。

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