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我现在处于减肥期间，平时少油少盐

您好，我现在处于减肥期间，平时少油少盐，吃水果和不吃饭为主，但是瘦了几斤就瘦不下去了，每天都会跑一个小时步，而且两三天不排便了，医生，我该怎么办

提问时间：2020-05-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥是有平台期的，继续坚持，过了这几天就会继续瘦的。饮食要均衡，饮食运动相结合。两三天不排便考虑还是与不吃饭有关系，这样会导致营养不良伤害肠胃功能。
晚饭可以少吃。

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