一般人们都是通过多吃青菜和水果之类的食物来摄取维生素，从而解清人体的苯毒素等。最好还是通过戴防毒面具，做好第一道防线，不要给苯进入人体内指导意见加强通风排毒和个人防护，定期侧定苯的浓度。
进人可能存在苯的场所，必须遵守操作规程，佩戴防毒面具。
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