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因装璜得了焦虑症

因家里装璜,墙面、地面开槽装电线管,现在总感觉破坏了房屋结构,整天想这事,生活在后悔中,得了抑郁症,在吃药,对什么都没有兴趣
提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理指导:你好,你这种情况应该是一种焦虑症的表现,可能在你平常的心理呢就已经存在了焦虑的因素,只不过装修这件事情是一个诱因。

    除了坚持服用药物以外,平时呢,最好将自己的注意力集中在一些自己感兴趣的事情上过于烦恼的事情,那就先不要想了,或者请求朋友和家人的帮助,帮你分担一些这种压力。

    每天做做运动,放松自己的心态。

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