测基础体温要求测口表，每天早上自然睡醒时、一睁开眼睛、不吃不喝就把水银温度计放在舌下测体温。每天把体温记下来，画在基础体温表上或者记录在Excel表格里。
记录一个月经周期，看看有没有双相、有没有排卵。测基础体温既不花钱又能说明问题。具体方法可以上网搜。
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