作为孕妇应该多喝一些含有“友好”细菌的酸奶有助于产后恢复体形。这种细菌，会在益生菌的饮料中存在，会让喝的人不储存脂肪。
但是量最好控制在一天一杯酸奶就足够了。在午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康很好的。
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