你说的情况应该是经期的经血逆行的问题，看一下有无内热的问题，有无月经的推迟，有无痛经的问题这样的问题应该注意日常的锻炼身体，饮食的清淡很重要，可以用中药的方法舒畅气血，通畅经脉，清热利血。
注意养成好习惯
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