你的情况应该是上火的问题导致的，情况严重的话，不排除存在肾阴虚的问题。你自己可以先买点牛黄清心丸来服用，看看改善效果怎么样。
平时注意饮食上多吃点蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸食物。如果情况严重的话，也可以服用点六味地黄丸来调理。
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