每次快睡着的时候就被自己憋醒

您好，对于您的描述问题，要考虑是否有咽喉炎问题影响，是否有腺样体肥大问题考虑，如果说是长期存在，那么要考虑这类因素，最好就诊耳鼻喉确诊治疗。

如果说症状是突然出现，那么可以因为上火，局部发炎，辛辣或油腻饮食，本身劳累睡眠不足等各种因素影响造成，感冒发烧之类也可以为影响因素，可以吃点利咽解毒类用药调理。