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踝骨骨折怎么护理

我前几天带老婆和儿子出去吃饭，吃完饭之后，想溜达一会儿，天黑，我没怎么看清路，不小心摔倒了，去医院检查是左脚的踝骨骨折。我想问下我该怎么护理？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

出现踝骨骨折，首先要检查一下骨头的恢复情况，需要三个月才可以完全恢复。应该注意避免骨头活动太多，同时还要注意骨头周围的保暖，可以配合照射红外线灯，不要吃肥甘厚味的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

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