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中午休息时会精神紧张什么原因

提问时间：2020-05-19

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

中午休息的时候应该要放轻松，可能是脑子里老想着工作或者是其他的烦恼所以会紧张。建议睡觉的时候什么都不要想，等睡好了再去考虑一些工作和生活的事情，只有很好的睡眠才能提高工作效率。

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