喝了水等半个小时就要上厕所是不是肾虚

喝了水等半个小时就要上厕所应该不是肾虚，跟您肾的代谢有关，多喝水有助于肾的排毒；要是夜尿多，就可能有些问题了。注意饮食：少吃一些发物，如牛羊肉，海鲜等，多吃一些水果，粗粮等；

注意休息：少到公共场所，如商业街等；适当锻炼：进行有氧运动等；调节情志：听听音乐，舒缓情绪等；注意保暖：不能贪凉，随时加减衣服等。